影响受孕的因素有哪些？该如何调理？
在一个家庭中，孩子的作用至关重要。它不仅可以给生活带来很多乐趣和快乐，也是夫妻之间的纽带，可以让他们的关系更加亲密。
今天，我来给大家讲讲影响受孕的因素。怎么调整？
影响因素 01
大龄
由于现在生活压力大，很多夫妻会选择晚育。虽然能解决一时之急，但会导致生育能力迅速下降，流产率增加，排卵障碍，降低受孕成功率，甚至导致不孕。
02
过度减肥
在日常生活中，有些女性为了保持身材，会盲目地进行各种减肥运动，殊不知时间长了会使体内的脂肪含量越来越低，对激素分泌和代谢、卵巢功能、月经都有一定的影响，更难受孕。
03
吸烟
烟酒中含有的尼古丁、酒精等物质对人体的危害特别大。如果男女双方中有一方在怀孕期间仍保持吸烟饮酒，轻者会影响精子或卵子的质量，不利于受孕，重者会增加患各种癌症的风险，如肺癌等。
04
疾病成功受孕的首要条件是男女双方都必须身体健康。如果超过一年仍不避孕，则很可能患有一些疾病，如输卵管阻塞、排卵困难、生殖道感染等。，容易产生抗体，影响受孕。
调理方法 01
改善饮食
饮食中所含的丰富营养对人体有益。
对于孕期的夫妻来说，饮食要尽量均衡营养。多吃柑橘类水果和深绿色蔬菜，有助于补充钙和叶酸，提高受孕成功率。
02
运动计划
适当的运动不仅有助于提高精子或卵子的质量，为后期受孕创造有利条件，还能促进肠道蠕动，增强体质。
我们建议你在孕期制定一些运动计划，比如每天跑步半小时。记得慢慢开始，不要让身体太累。
03
放松
在日常生活中，有些夫妻因为经验不足、压力大等原因，对性过于紧张，却不知道这同样不利于受孕。
建议你在这个过程中要尽可能的放松和享受，让精子更深入子宫，提高受孕率。
