肉类确实含有高蛋白，而且能让人有饱腹感。确实存在一定程度上让人发胖的可能性。但是控制肉的量很关键。
我们知道很多肉类含有高脂肪，脂肪对人体不好，会使人发胖。所以我们应该尽量少吃脂肪。
肉类含有铁、锌等微量元素，可以帮助人的新陈代谢。这两种物质在一定程度上可以让人变瘦。
对于肉类来说，白肉通常脂肪含量较低，所以不那么容易让人发胖。说你的肉和鸡。
