恐高症是人体的一种缺陷导致的，那么有恐高症的人应该如何克服呢？接下来这本指南会告诉你答案。
首先要在心理上战胜自己，不断告诉自己“我能行”，树立自信心。
平时加强训练，比如站在高处往下看。比如第一天站20米高度，第二天加10米，以此类推，然后慢慢增加次数。
有机会的话可以多坐坐缆车之类的，或者去游乐园玩玩比较刺激的游戏，让自己在玩乐中慢慢消除恐高症带来的恐惧。
日常生活中多运动可以增强体质，所以恐高也没那么可怕。
