许多人羡慕苗条的身材。今天，边肖将教你如何减肥。
控制自己的食量肥胖的来源主要是因为过多的热量转化为脂肪，所以想要保持好身材就不要暴饮暴食。
游泳减肥健身的方法很多，但游泳是非常有效的，有利于塑形。
少吃甜食喜欢吃甜食的宝宝一定要控制自己。糖的消耗是导致肥胖的关键因素。
有氧运动有氧运动不仅可以帮助燃烧脂肪，而且对身体非常有益。
