吃西红柿减肥的方法

西红柿营养价值丰富，但热量相对较低，因此有助于减肥。
接下来，我们来看看吃西红柿减肥的方法。

吃西红柿的时间到了
饭后吃一些西红柿可以帮助人们消化吸收，也可以帮助人们消化胃里的食物。所以，晚上吃西红柿最好。

数量
俗话说“太多就是太多。”西红柿虽然热量低，但也不是无热量的。所以一天可以吃10个以上的小番茄或者2个大番茄。不要吃得太多。

生吃效果好
西红柿是水果，可以生吃。
西红柿含有丰富的微量元素。这些元素在高温下会分解，所以生吃西红柿效果更好。

不能吃西红柿的人
因为西红柿是寒性食物，消化系统不好或腹泻的人最好少吃西红柿，以免加重症状。