吃虾会胖吗

虾是很多人喜欢的食物，老人小孩都喜欢吃。所以一些肥胖的人或者正在努力健身减肥的人想知道吃虾会不会肥胖？这个问题的答案很简单，就是吃虾一般不会导致肥胖，而且还富含营养元素。

虾本身是水中生物，富含蛋白质、甲壳素等。，而且其热量很低，所含脂肪很少，适量食用还会为人体新陈代谢提供能量。

虾除了热量少，还能增加骨骼的强度，延缓骨骼舒适的状况。但也要注意，不能一次吃太多，因为虾性寒，吃多了容易拉肚子。