游泳时呛水了怎么办

游泳时一旦呛水，一定要迅速自救，前提是意识清醒。【/br/】那么游泳的时候呛水怎么办？快看看这个指南，它会给你最科学的答案！

出水后迅速低头
游泳时感到窒息时，不要抬头或仰着头，这样会使水呛入喉咙或气管。快出水低头，让水自己控制。

咳嗽多次
低着头，咳嗽几次。切记不要用力过猛，以防喉咙受伤。咳嗽几下，气管里就会咳出一些水。

赶紧上岸看医生
如果觉得气管有灼烧感，那就不要继续游泳了。赶紧上岸穿好衣服去看医生，让医生检查一下有没有什么器官受伤或者有没有水。

适当吃点药
有些人被水呛到后会感到头痛、喉咙痛，一定要去看医生。医生会根据你的情况给你开一些药。按时吃药，注意休息。一般问题不会很严重。