怀孕第11周的注意事项

怀孕第11周，孕妈妈的妊娠反应终于缓解了。
孕妈妈这个时候需要注意什么？

慎用化妆品
在确定自己有宝宝的时候，孕妈妈会果断而残忍地把平时用的化妆品收起来！不要染头发！婴儿对此非常敏感。【/br/】如果你是职场妈妈，又不得不化妆，可以选择一些纯天然的彩妆品牌，不要因为爱美而伤害宝宝！

经常变换体位
怀孕初期，孕妈妈可能会经常感到头晕，尤其是在变换体位的时候。
那什么是姿势变化呢？比如从坐姿换成站姿，或者躺着的时候突然起身。
而改变体位导致头晕是因为怀孕后需要更多的血液供应。当你突然改变体位时，你的大脑得不到足够的血液。【/br/】但是，如果在不改变姿势的情况下，仍不时感到头晕，就需要及时去看医生了，因为这是低血糖或贫血引起的。

注意营养均衡
这个时候，孕妈妈可能会有非常想吃某样东西的倾向。有些人喜欢吃辣，有些人喜欢吃酸的，有些人更容易对某种食物迷恋。
一般来说，这种现象在怀孕3个月后就会消失。
但是在偏爱某些食物的同时，也要注意保证营养均衡！

山楂不要吃太多
有些孕妈妈在这个时候会特别喜欢吃山楂。
但值得注意的是，孕妈妈此时千万不要大量食用山楂，因为山楂对子宫有兴奋作用，会刺激子宫收缩，导致流产。
有个B不容易，就算喜欢山楂也要控制住！

不用担心牙龈出血
孕妈妈牙龈出血是由于孕妇体内孕酮含量增加，口腔供血增加，导致牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱、淤血所致。
但是不用太担心。大多数牙龈出血会在分娩后消失。
但是如果怀孕前就有牙龈炎、牙周炎，那么孕期牙龈出血会更严重。孕妈妈要做好准备！