怀孕第32周注意事项

怀孕32周时，妈妈会觉得有点酸痛，因为宝宝摔到骨盆了。
孕妈妈这个时候需要注意什么？

不要太懒
；亲爱的，我想喝水！ 亲爱的，给我一个枕头！ 这个阶段有多少孕妈妈变懒了？请在心里默默承认和改进！即使你的肚子越来越大，越来越懒动，但是为了近期顺利分娩，懒孕妈妈们还是要提醒自己动起来！尤其是职场妈妈，不要在办公室坐太久，偶尔站起来做点运动，有时候偷懒也是有必要的！全职孕妈妈可以适当做家务，但是切记不要用力深蹲！

缓解腿抽筋
孕妈妈腿抽筋很正常。睡觉做梦时突然腿抽筋怎么办？怀孕的时候，妈妈要赶紧醒过来，把脚踏板推到墙上，或者马上下床站一会儿，让老公帮我按摩缓解抽筋。
容易抽筋的孕妈妈也要在饮食中补充足够的钙。

缓解烧心症状
在这一周内，孕妈妈经常感到烧心，在胸骨后面， 心窝 有些地方会出现灼烧感、压迫感或灼痛感，尤其是咳嗽时，甚至是晚上转身时。
这是为什么？这时候因为子宫很大，会压迫胃，使胃里的食物反流，引起烧心。
所以孕妈妈这个阶段的饮食习惯，最好是少吃多餐。吃完饭不要马上躺下。睡觉时，在腿下多垫些枕头或垫子，可以帮助胃酸留在胃里，促进消化，缓解烧心症状。