营养学家眼中最不安全的5种食物

油炸食品。
油炸食品高油高盐，油炸食品在放入煎锅前一般都有面糊，所以含碳量高。
是典型的“三高”食品。
暴饮暴食最明显的结果就是肥胖，隐藏的危害就是内脏脂肪和血管脂肪！

西式快餐。
众所周知，西式快餐不健康，营养少，高油高盐，蔬菜量少。

街头小吃。
很多街头小吃都是以高碳水主食为主，配以油炸和各种酱料。
而且街上的小吃不卫生。

腌制食品。
腌制的食物亚硝酸盐含量高，对人的身体有害，腌制后需要熏制的腊肉对人的身体有害。

碳水化合物饮料。
碳水化合物饮料含糖量超高！而且不知不觉中，你会吃那么多糖，这叫隐形杀手。