上火总是会影响身体的。今天，边肖将谈论为什么你的身体里有火，它的症状以及如何消除它。
如果体内有火，手掌、脚底极热，全身感觉很不舒服，还会伴有牙疼、头痛，整个人都会坐立不安。
感觉很热，但是不发烧，就是感觉缺水，手脱皮，嘴唇干，眼睛干涩。这些症状也是由内热引起的。
一般如果有内火，可以吃点清火的东西，比如清菜汤。不要吃辣椒等辛辣食物。
多吃水果注意休息，作息规律，不要长时间熬夜，保持良好的心态，不要轻易发火。
