转动脖子有响声怎么办

当你转动你的脖子或身体的每个关节时，会有咔哒咔哒的声音。今天我就给大家讲解一下，如果转脖子的时候有咔嗒咔嗒的声音怎么办。

关节供血不足会让脖子转动时发出声音，就像一个没有润滑油的轴承。

颈椎周围的肌肉经常不活动，保持一个姿势，会使其僵硬，活动颈椎时会发出声音，所以要经常活动颈椎。

不要盲目补钙，补钙只能增加骨骼的强度。你要给脖子周围的肌肉补充气血，多做运动，这样才能从根本上解决问题。

作为上班族，每天看电脑，对脖子非常不好，所以看电脑十几分钟就要活动一下脖子。

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