与其他季节相比，夏天下雨更频繁。这个时候很多人体内的湿气会越来越重，久而久之就会导致湿热体质。
其实要想改善这种情况，最重要的是把体内多余的水分排出体外，让脏腑功能正常。那么夏天喝什么汤可以消除湿气和水肿呢？让我们和边肖一起来看看吧。
首先准备食材，大概需要两斤左右的冬瓜，然后是大麦、扁豆、蜜枣、猪蹄、干贝。所有食材准备好之后，就可以把猪秀切成块，放在盘子里备用。然后，你可以清洗所有其他成分。最后把这些食材全部放入锅里煲汤。先用火20分钟左右，再换。
老黄瓜苹果瘦肉汤，因为老黄瓜和苹果放在一起煲汤，可以起到祛湿健脾的作用，还可以利尿。此外，还加入了扁豆、赤小豆，可以达到祛湿消肿的效果。
准备好食材后，就可以把老黄瓜切成段了。切记不要去皮，然后把其他食材清洗干净备用。苹果应该去核，也应该用盐水浸泡。最后放在锅里煮。大概一个小时后，加点盐和鸡精出锅。
百合薏仁绿豆汤，因为薏仁可以消肿祛湿，但是百合可以清心安神，绿豆可以清热解毒，非常适合湿热体质的朋友夏天多喝。【/br/】准备食材薏仁、百合、绿豆。那你要先泡薏仁，差不多要一个晚上。接下来，把绿豆洗干净，然后把百合打碎。最后，把所有的材料放在锅里煮开。看到百合都烂掉了，可以冰糖喝。
芥末豆腐咸瘦肉汤首先你需要准备食材，芥末和豆腐，还有咸瘦肉等。，然后把所有食材清洗干净，最后放锅里煮，加八碗左右的水。你要先开大火把水烧开，然后换成中火，一个小时左右就可以喝了。祛湿消肿的效果也挺好的。
菠萝苦瓜排骨汤，因为菠萝可以祛湿消肿，苦瓜真的是清热解毒的好帮手。准备好菠萝和苦瓜，然后加入黄豆枣和排骨。你应该先把排骨焯一下，然后清洗干净，放在一边备用。接下来，清洗其他材料，将苦瓜和菠萝都切成块。先把锅放在火上烧开水，然后把所有的材料放进去。
无花果、薏仁、雪梨水，无花果不仅能补气血，还能增强体质。此外，薏苡仁还有祛湿消肿的功效。
准备好雪梨和无花果，熟薏米和生薏米。你应该先清洗无花果，然后把它们切成两半。还应该把生的和熟的薏米泡在锅里，然后放在锅里煮，一个小时左右出锅。
海带鲫鱼汤，因为冬瓜可以消肿解毒，而海带可以清热，鲫鱼可以祛湿。
准备冬瓜、海带、鲫鱼、虾皮。
先将鲫鱼洗净，再将冬瓜切块。首先，在锅里放一些油来炒鲫鱼。然后，加水煮沸。最后加入其他配料。鱼煮熟后，可以加盐和鸡精调味。也会有非常好的效果。
