用茯苓白术煮水喝有效去除体内湿气

人体湿气较重，有些人会用茯苓、白术等煮水，去除体内湿气。那么茯苓和白术烧水能有效去除体内湿气吗？请看下文。

茯苓和白术都有健脾祛湿的作用，所以经常用茯苓和白术煮汤，可以排除体内湿气，是排除体内湿气的良药。

茯苓、白术功效温和，服用不会上火，长期服用也不会有副作用。可以和体内湿气重的茯苓、白术一起煮水喝。

如果体内湿气严重，单独用茯苓、白术煮汤是达不到祛湿的效果的。茯苓和白术加上赤小豆和薏米可以煮成粥吃，祛湿的效果会很好，而且养胃健脾。

茯苓、白术可长期服用。当体内有湿气时，用茯苓、白术煮水可以祛湿。体内没有湿气的时候，可以健脾，吃多了也没关系。