亚麻籽油是一种高级营养油，但是你知道怎么吃最健康吗？今天，我将教你吃亚麻籽油的最好方法。让我们看一看。
最好的吃法也是最简单最营养的吃法，就是每天一次温开水，有调理肠胃的作用。
还有一种吃法是我很喜欢。每天早上，我用燕麦配牛奶和一勺亚麻籽油，既能作为营养早餐，又能保持亚麻籽油的最大功效。
用温水送服亚麻籽油和大豆蛋白，有缓解疲劳、提神醒脑的作用。
亚麻籽油温度越高，营养成分流失越多，可以用亚麻籽油拌凉菜，也可以用亚麻籽油拌果蔬。
