瓜子吃多了好不好？嗑瓜子多了有什么危害？

很多人喜欢吃瓜子。个人感觉特别是东北人，不管是男是女，口袋里总会揣一把瓜子，走到哪里都会吃。
多吃点瓜子怎么样？有什么坏处？大家加油，如果你喜欢吃瓜子，请阅读本指南。

如果你想说多吃瓜子好不好，我一定会告诉你好不好。适量吃瓜子对身体有好处，但一旦过量，对身体各方面都是有害的。

曾经听一个女同事说，减肥的时候，你不吃饭。饿了就吃瓜子喝茶，但是越瘦越胖。能不减肥吗？但是瓜子含有大量的脂肪和油脂，所以多吃瓜子真的会长肉。

吃太多瓜子的人有瓜子。东北这边很多人都有这样的瓜子。牙齿中间有个缺口，中间那颗牙好像没了，看起来真的很难看。

大部分人直接用牙齿吃瓜子，所以瓜子里的灰尘会进入呼吸道和肺部，吃太多瓜子容易导致身体上火。