你知道为什么饭后不能吃水果吗？让我们看一看。
首先，饭后吃水果不利于水果的消化吸收，吃进去的水果不能发挥应有的营养作用和效果。
因为饭后，我们的肠胃消化吸收，吃饭让我们的肠胃工作了。这个时候如果吃很多水果，胃的负担会太重，不利于消化吸收。
饭后立即吃水果也容易导致胀气。一般表现就是打嗝，或者想放屁。时间长了，甚至会导致肠胃失调。
饭后立即吃水果，也容易使水果中的大量糖分残留在我们的牙齿中，进而导致细菌滋生。
