高热量、高脂肪的食物

众所周知，如果我们吃了太多高热量和高脂肪的食物，会对我们的健康产生非常不好的影响，甚至引发疾病。
那么，你知道什么是高热量高脂肪食物吗？让边肖给你简单介绍一下。

方便食品:比如我们常见的方便面、膨化食品，一般热量都很高，没有营养。更有甚者，这些食品中含有防腐剂、香精等。，会伤肝。

饼干类食物:全麦饼干和低温烘焙饼干不在此列。
饼干大多含有大量色素和香精，对肝脏有不良影响。而且热量太多，营养又少。

冷冻甜品:比如冰淇淋，冰棍，各种冰淇淋。这些食物含有大量的奶油，容易导致人配方奶，也含有大量的糖分。吃多了会影响我们吃饭的胃口。

油炸食品:如果各种肉类在食用前都经过油炸，不仅脂肪含量高、热量高，而且对人的健康也不利，容易引起心血管疾病。