体寒女孩，冬季如何养生？

对于冬天怕冷的人来说，经常泡脚，多喝红糖姜茶，多吃枣，或者用枣泡枸杞都是不错的选择。

对于很多女生来说，可能都会遇到一个问题，就是体寒，冬天手脚冰凉，来例假的时候会肚子疼几天。
作为一个暖心的小姐姐，来给大家科普一下吧。对于体寒的女生，冬天如何养生！

泡脚。【/br/】泡脚对于怕冷的女生来说是一个非常简单的操作，效果非常明显。
你可以去药店买些艾草或者红花。如果家里有姜，切几片姜扔进去。
记者，中间一定要用热水，不能用冷水。然后，如果觉得麻烦，可以在网上买现成的泡脚包。
就是这样。每天泡二三十分钟，每天坚持。

姜水。
姜茶是去湿的，有条件的。可以每天早上用小锅煮一点姜茶，放在自己的保温瓶里，然后一上午都是温热的。

枣。
红枣养血安神。爱吃红枣的小伙伴，每天可以吃两三个。【/br/】如果不喜欢红枣，可以切片，然后煮粥的时候再加进去。

将大枣和枸杞浸泡。
年轻人也要注意保健。冬天买一个他们喜欢的保温杯，然后把红枣枸杞泡在里面，这样一整天都会很温暖。【/br/】因为红枣泡枸杞能补肝肾，补气血，抗衰老，美容养颜。

以上四个都是对体寒女生有帮助的方法。
大家可以选择适合自己的，喜欢的。
最后，祝大家这个冬天不要那么冷，世界更温暖。