在家如何打豆浆,制作黄豆豆浆的方法
秋冬天气干燥寒冷时,人们容易出现咽干、嘴唇干裂、风热感冒、气管炎、胃、肺、脾不适等症状。,尤其是中老年人,由于自我调节能力下降,容易出现秋燥引起的症状。
所以,秋冬饮食要以滋阴润燥、滋补为原则。今天,我们推荐经济、营养、实用的最佳产品 mdash mdash豆浆。
工具/材料
大豆、豆浆机、过滤网
泡豆子
01
取一些黄豆,去除霉变和杂质。
02
将大豆浸泡在水中八小时。如果时间短,就不会被浸透。时间长了会被水淹,影响出浆率。
03
泡的时候,如果水有点黄,洗几次就好了,然后沥干备用。
打豆浆
01
将浸泡洗净的黄豆放入豆浆杯中。
02
加水,豆子和水的比例是1:10。
03
然后盖上豆浆机,压湿豆。
过滤
01
豆浆打好后,过滤。用于过滤的布不能太密或太薄(或用滤勺过滤)。如果太密,就过滤不下来。太稀的话会有渣子,味道不好。
02
过滤后的豆浆会有一些泡沫,可以用油勺清理干净。
03
然后放入锅中煮3分钟。加糖就可以喝了。