怎样做美味的南瓜山药糯米甜饭？
山药的营养价值很高，有补肾壮阳的功效。南瓜的营养价值也很高，不仅能降血压、降血脂，还能预防糖尿病。把两者放在一起做成糯米饭，特别好吃。今天边肖想和大家分享如何制作美味的南瓜山药糯米饭？希望能帮到你。
工具/材料
南瓜、糯米、大枣、葡萄干、山药、糖适量。
操作方法 01
准备适量南瓜，少许铁山药，然后提前泡糯米。注意糯米至少要泡四个小时，这样更容易蒸。
02
南瓜洗净，去皮，切块，均匀的放在盘子里。最好放在一个圈里，这样更漂亮。
03
将泡好的糯米放入盘中，再放一勺白糖，可以增加糯米的甜度。
04
准备适量的葡萄干和大枣，用清水浸泡，然后把大枣放在糯米中间。
05
将山药去皮，用刀切片，然后用模具做成心形，均匀地放在糯米上，再放上葡萄干，或者在山药片上放上胡萝卜丁，这样更美观。
06
然后将糯米放入蒸锅，盖上锅盖，大火烧开水，再转小火蒸30分钟。
07
可以出锅吃。试试看。既营养又健康。真的很好吃。喜欢的朋友可以自己在家做。
