怎样做美味西兰花软煎饼?


怎样做美味西兰花软煎饼?

西兰花营养丰富,做菜好吃又有营养,特别是颜色让人感觉特别有食欲。吃惯了凉拌热西兰花,百吃不厌。家里只有热西兰花。加入一些西兰花和葱花混合面糊,做一个所有家庭成员都喜欢的软煎饼。在这里,我和大家分享一下我的做法。感兴趣的朋友可以看看。

工具/材料

西兰花头几个,小葱适量,面粉适量,盐适量,鸡蛋一个,五香粉适量。

操作方法 01

西兰花用清水洗净,切块,锅中水烧开,西兰花煮熟。将焯水后的西兰花切成如图所示的头部,切碎备用。

02

取1-2个新鲜鸡蛋,用清水洗净,敲入碗中,用筷子搅拌均匀备用。
我在这里选一个鸡蛋。喜欢的话可以多加鸡蛋。

03

尽量选择青葱绿色的头,这样颜色好看。小葱洗净切段备用,最好切一些切碎的小葱。

04

将适量面粉放入蛋液中,加水,用筷子搅拌。一边加水,一边往一个方向搅拌面糊,做成如图所示的稀稠状。

05

放入切碎的小葱,放入适量的盐,最好是切碎的花菜粉,或者一些五香粉,加入所有需要的食材备用。

06

刚开始的时候,准备好的面糊稍微稠一点。用筷子将食材搅拌均匀后,看面糊的稠度。如果比较稠,可以加一点水。用筷子搅拌面糊,直到它成一条线流下来。

07

煎好后,锅热时放入一勺面糊,快速转动煎锅,使面糊变成圆饼。面糊稠了就不翻了,饼也稠了。面糊稀的话就不容易翻了。

08

表面快速凝固时撒上芝麻。家里没有黑芝麻。用一点白芝麻。完全凝固后,翻面煎另一面。煎至两面微黄。出锅即可食用。

09

炸好的西兰花软煎饼营养丰富,味道鲜美,略带咸味。可以直接吃,也可以卷在盘子里吃。我确实加了一点辣豆瓣酱,卷起来超级好吃。
我们的西兰花软煎饼已经做好了,如图。

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