小米50克，南瓜70克，红枣适量，枸杞10克。
准备好小米，红枣，枸杞。
将配料放入水中，洗净。
将南瓜去皮，切成小块。
在锅里煮大约2碗水。
放入小米、红枣、枸杞，用勺子搅拌，盖上盖子，小火煨。
小火炖10分钟左右，打开锅盖，把南瓜放进去。
炖10分钟左右，加入1勺香油，搅拌适量盐即可食用。[也可以选择加糖的那种]
