怎样做南瓜枸杞米粥？
经常吃南瓜，排毒养颜，增强免疫力。南瓜特别适合糖尿病患者。小米还含有丰富的维生素和微量元素。冬天多喝南瓜粥对身体有好处。
今天用大米、小米、南瓜、枸杞做了粥，特别好吃。
下面我来说说做法，喜欢的可以看看。
工具/材料
小米适量，大米适量，南瓜适量，枸杞适量。
操作方法 01
首先切一个老南瓜，用清水洗净，去掉南瓜籽和瓤，用锅铲挂南瓜皮，然后切成南瓜块备用。
02
取适量小米，用清水冲洗干净备用。
淘米的时候，注意不要用手使劲搓米。轻轻搅拌一下，用清水冲洗两遍即可。
03
取适量大米，用清水洗净备用。
我家比较喜欢稀饭，所以我多准备了米饭。不喜欢稠粥的可以减量。
04
取适量枸杞，用清水洗净，用少量温水浸泡一会儿。我这里不打算加枸杞一起煮，因为枸杞加热后会损失一些营养成分，等米粥煮的差不多了就可以了。
05
锅中放入适量的水，加入洗净的小米和准备好的南瓜，点火煮沸。煮开后，加入准备好的米饭，继续煮，关小火慢煮。
06
米饭刚放进去的时候，你要经常用勺子搅拌，以免粘锅底。小火锅即使换了锅盖，也不能盖紧防止锅溢出，到时候收拾起来也不容易。
07
煮粥过程中，勤观察，多搅拌。如图，南瓜一开始比较硬，然后慢慢变软。大米和小米都已经煮开开花了，所以整锅粥看起来软软糯糯的。大约要20分钟才能熟。
08
把准备好的南瓜粥从锅里拿出来，放在碗里。最后加入我们提前用温水泡过的枸杞，这样我们的南瓜枸杞米粥就做好了。很好吃很好吃。
因为粥比较稠，所以不用吃其他主食。配上一些凉拌，既好吃又瘦身。
