为什么说一顿火锅等于10碗米饭
操作方法 01
台湾省立大学生物化学与科技系的教授发现，一般人吃一顿火锅的肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的热量会高达874千卡。
02
但是没有水晶包子、虾饺、火腿肠这些好吃的速冻火锅食品怎么吃火锅呢？加上他们的214.6大卡，普通人吃火锅的量已经破千了...在火锅蘸碟里加一勺芝麻酱，趁热喝一杯奶茶，再吃一份甜品，热量轻松达到1700大卡。
03
你知道一碗米饭的热量吗？
174大卡！不惊讶？700除以174大概是10，所以一顿火锅大概是10碗饭。
04
中国成年女性居民每天只需要2100千卡热量。
一顿火锅饱了之后，可以吃3900大卡，相当于20碗米饭！
特别提示
火锅虽然好吃，但是注重身材的人一定要控制好自己。
