炒海带丝是一种提神的食物，不仅味道鲜美，而且含有丰富的钙和营养。下面介绍一下海带丝的炒制方法。
海苔丝，植物油，盐，胡椒，大蒜，洋葱，姜，调味料
将买来的海带洗净，切成丝，放在盘中备用。
锅内加适量水，烧开，放入切碎的海带，小火煨熟，装盘备用。
锅烧热，放入植物油，烧热，放入葱、姜、蒜、花椒，炒香。
将海带丝放入锅中，加入食用盐和调料。
海带在锅里翻炒五分钟左右，然后出锅。
