怎样做好吃又好看的茄子块炖肉?

优思明怎么吃2022-06-23  10

怎样做好吃又好看的茄子块炖肉?

茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素。茄子具有降低胆固醇、清热解毒、抗衰老等功效。茄子中,绿心圆茄子最好。配上五彩的红辣椒,味道鲜美,营养丰富,又很美。在这里,我就说说具体的做法。感兴趣的朋友可以看看。

工具/材料

圆茄子一个,红辣椒一个,葱适量,干红辣椒适量,熟肉适量,生抽适量,盐适量。

操作方法 01

选择新鲜的圆茄子,用清水洗净圆茄子,洗净茄子后用刀去掉茄柄。因为茄子柄上有刺,小心扎到手。

02

茄子去柄后,用刀将茄子一分为二,然后先切半个茄子,横切成条,竖切成块,切好的茄子块用清水洗净备用。

03

取一个新鲜的红辣椒,用清水洗净,然后放在砧板上,用刀切成菱形或三角形的片,放入容器中备用。

04

准备熟猪肉适量,大葱适量,干红辣椒适量,用清水洗净,切块备用。如果喜欢吃辣,可以多准备一些干红辣椒。

05

把油放进煎锅里。油热后,将葱花和干辣椒放入炒锅。炒出香味后,加入准备好的茄子块,用铲子快速翻炒均匀。

06

然后加入适量熟肉,用铲子翻炒均匀。我放的油少了,怕炒菜。我加了适量的水,翻炒一会儿,然后盖上锅盖煨。

07

等茄子基本软了,加入准备好的红辣椒,用铲子翻炒均匀,辣椒也可以生吃,不用炒太久,容易流失营养,加适量酱油。

08

将茄子翻炒均匀,关火,加入适量盐。如果你喜欢味精,加入适量的味精。翻炒均匀。如果好吃又好看,茄子炖就好了。如果喜欢香菜和小葱,最后可以撒一些绿色点缀。剩下的时间开始享受美食吧!

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