怎样做好吃的凉拌金针菇?
金针菇富含膳食纤维,有助于肠道蠕动。金针菇还含有人体所需的氨基酸,所以每天多吃金针菇对我们的身体是有好处的,特别适合气血两虚的老人和小孩。
红辣椒含有丰富的维生素和微量元素。今天,我们将使用金针菇和红辣椒,使营养更加均衡。下面我就说说做法,喜欢的可以看看。
工具/材料
金针菇适量,红椒半个,干红椒一个,香醋适量,小葱适量,酱油适量,盐适量,香油少许。
操作方法 01
选择适量的金针菇,用清水洗净,然后切去根部,将粘连的金针菇撕开,将处理后的金针菇放入盘中备用。
02
红辣椒用清水洗净,去籽,然后切成两半。如图将红辣椒切丝,再切成红辣椒丁备用。
03
取香菜适量,用清水洗净,然后切成香菜末,还有葱适量,用清水洗净,切成葱花,放入容器中备用。
04
一个干红辣椒,将干红辣椒用清水洗净切丝备用。如果喜欢大蒜,可以准备适量的大蒜,用清水洗净,剁成蒜末备用。
05
将处理好的金针菇整齐的放在盘子里,加入切好的干红辣椒,放入蒸锅,盖上锅盖,蒸十分钟左右。
06
十分钟后,拔掉蒸锅的插头,打开锅盖。如图,金针菇是蒸的,菜里可以看到一些水。取出盘子,滤出金针菇盘中的水备用。
07
这个时候可以撒上小葱,加点盐,加点香菜,加点酱油和香醋,反正按照自己的口味做。
08
所有喜欢的食材放好后,用筷子搅拌均匀。最后加入红辣椒丁,再次搅拌均匀。这样,我们美味、美观、营养的凉拌金针菇就做好了。色香味俱全。