素炒西红柿白菜丝的做法

int占几个字节2022-06-23  6

素炒西红柿白菜丝的做法

白菜营养价值高,含有丰富的维生素和微量元素。卷心菜还可以帮助排出人体内的毒素。西红柿可以预防癌症,降低血压和血脂。今天我就用白菜丝蛋白炒西红柿。
下面给大家分享一下具体做法,喜欢的朋友可以看看。

工具/材料

西红柿、卷心菜、青葱、干辣椒、蒜瓣、生抽和盐。

操作方法 01

取适量大白菜,用清水洗净,然后放在砧板上,用刀切成细丝,切段备用。

02

一个大番茄,用清水把番茄洗干净,然后切块放在碗里备用。有时间的话,把西红柿用开水烫一下,先去皮再切。

03

大葱和小葱各适量,两种葱用清水洗净,然后全部切好待用,干红辣椒一个,用清水洗净切好待用。葱用来炒锅,葱用来最后点缀。

04

如果喜欢大蒜和生姜,可以将适量的大蒜去皮,用清水洗净,蒜瓣切片,生姜洗净切丝。我不太喜欢吃姜,也很少放在炒菜里。

05

炒锅放油,油热后放入准备好的葱、蒜、辣椒,炒出香味,放入准备好的西红柿,用铲子快速翻炒均匀。

06

翻炒一会,加入白菜丝,继续翻炒,让西红柿和白菜丝充分受热。炒菜过程中,可以加入适量的酱油。注意不要用黑酱油,油炸的菜不好看。

07

因为选的是嫩白菜,容易熟。如图,白菜丝和西红柿一变软,这就说明菜熟了。加入适量盐,用铲子翻炒均匀,关火出锅。

08

我们的素菜炒番茄丝、白菜丝都做好了,撒上小葱做点缀,这样炒出来的菜脆爽,微辣微酸,一点也不油腻。感觉特别好吃,就吃吧。

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