喝红茶减肥还是绿茶减肥效果好

为了追求瘦和美，女生们敢于尝试各种不可思议的减肥方法。
近年来，喝红茶可以减肥的消息不胫而走，那么女性真的可以通过喝红茶减肥吗？先说说喝红茶减肥的原理。

红茶本身属于完全发酵茶，* *性比较小，同时具有暖胃散寒的功效。可以缓解女性常见的体寒症状。【/br/】红茶经过发酵过程，茶叶的茶单宁被氧化生成丹宁红，所以冲泡后的红茶色泽红亮，还具有独特的果味和甜味，适合各个年龄段的人饮用。

生姜红茶是最有效的减肥方法，但是生姜红茶的味道有点奇怪。这要看个人适应的程度。如果你能接受，你可以试试。
为了调和口味，还可以在生姜红茶中加入一些蜂蜜，增加一抹甜味。
每天早晚一杯生姜红茶，不仅能减肥，还能清肠暖胃。特别提醒，生姜红茶千万不要作为主食的直接替代品。运动和适当的饮食是最有效和健康的方式。

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　　除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。

女人喝红茶是可以减肥的，尤其是体寒的女性可以多喝，但是在特殊时期以及例假前后最好不要喝茶，还有习惯性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥方法。