练腹肌可以增强腰腹力量吗

聚客2022-06-19 16

腹肌强化腰带有用吗那得看你练习的强度，你百度腹肌撕裂者或者18分钟腹肌训练照着节奏练习，每周最少3次。

###有效果，但效果没那么明显。

个人感觉不如做腹肌锻炼的好。

另外减脂还要靠自己，否则腹肌一样是看不到的。

###如果有锻炼就有用，脚踏实地更好

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