亲腿肚比较大有两种情况，脂肪肥胖和肌肉肥胖，你问的就是肌肉肥胖的情况了，那有两种可能，1遗传，2后天运动量大，导致肌肉纤维变粗的。如果是遗传没什么太好的办法，后天运动量大的可以减少运动，如果效果不明显~~~~~可能要考虑打什么瘦腿针什么的了
1考虑缺钙引起的，需要补充营养，应该多吃含钙量高的食物，如牛奶等。可以口服盖尔奇d试试。 另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。 建议去看看医生。
2腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
3考虑腿酸胀的情况是由于久坐会挤压局部的血管和神经，导致局部缺血发麻，酸疼等等。建议不要长时间坐着，适当站着走动下，舒展下身体。这多是正常现象，不用太担心。适当的休息锻炼。坐一个小时就要起来走动个十分钟左右，转移下注意力，这样对眼睛也是很有好处的
腿肚子酸疼的常见原因如下： 1、长时间运动，特别长时间行走以后，小腿肌肉乳酸堆积，造成局部刺激酸痛，比较常见而且容易理解，通过足够休息可以得到缓解； 2、部分患者没有明显运动也会出现长时间的局部酸痛，可能是局部有问题，比如静脉回流障碍，多见于缺乏运动的人。由于缺乏运动、局部静脉回流不良，肌肉没有明显收缩，长时间以后造成代谢产物堆积。另外，静脉张力也不良，造成局部回流障碍出现局部酸痛。缺乏运动造成的小腿酸痛应该加强局部运动，加强肌肉收缩，刺激血液回流，可以减轻局部炎症产生堆积，缓解局部酸痛感觉。患者应注意经常抬高患肢，加速炎症物质的回流和消散。但是主动运动更好，可以通过提踵、用力蹬脚等方法进行锻炼，针对性锻炼有助于缓解肌肉的酸痛。
可能是因为人和其他动物的生理结构不同，人的腿肚子是要保证血液的正常循环。
而小腿肚的泵血功能就是，小腿肌肉收缩，压力将血液送向心脏，小腿肌肉放松，也可以防止血液逆流。这样的一系列功能，保证了血液的正常循环。
腿肚子的泵血功能，除了血液循环之外还有以下的效果。血液循环较好的话，送到全身的血液量增加，可以供给全身细胞充分的营养和氧气。有病变部位的话，在促进血液回流的同时，还有自我治疗的作用。
腿肚子的泵血功能衰退后，血液回到心脏的力量将会变弱。这样血液会滞留于下静脉，使静脉内部压力升高而扩张，造成血液逆流。这时血液中水分细胞增加，出现浮肿症状。这样的状态放置不理的话，可能出现静脉瘤、皮肤色素沉着、皮肤溃疡等疾病。
勿长时间保持同一姿势。长时间保持同一姿势，会使血液循环恶化。由于工作原因，保持长时间坐在电脑前不动、或长时间站立的话都对身体不利，利用休息时间做一下简单的运动，有意识地提高血流畅通度。
注意肥胖。肥胖是静脉回流障碍的主因。发现自己肥胖指数超标时，就要想办法改善了。
进行小腿肚的运动。有意识地使用腿肚子的肌肉是很重要的。平时可以踮起脚尖，反复放下起来，这样的动作可以有效锻炼小腿肌肉。
腿肚子疼原因有几个：运动后乳酸积累不散，肌肉疲劳（酸痛感），还有可能是拉伤（痛感）。解决方法：热敷，按摩，适当活动（如散步、慢跑等有氧运动）。热敷和活动会加速血液循环带走乳酸，按摩促进肌肉恢复疲劳。
问题一：腿肚子酸胀怎么回事 第一,晚上着凉了第二,由于缺钙而至第三可能是小腿不安综合征,建议找医生治疗,与下肢血液供应不良有关不是受凉的表现,因为晚上活动少了,下肢静脉的被动回流少,所以有这种情况白天常果长时间睡觉不动也可能发生的当然不是那知只休息一两小时的睡觉你的感觉是局部代谢产物堆积的表面 第四,酸胀往往是腿部肌肉缺氧代谢的产物引起的,可以看看睡觉时腿部血液是否畅通,有没有被压迫或者有没有抽痉的现象另外就是痛风也可能会有酸胀的感觉
问题二：小腿酸痛是怎么回事 小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。小腿肌肉痛可能是静脉曲张小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够，静脉弹性不够导致的，血液在下肢难以回流到心脏，导致下肢静脉曲张。原因有很多种，比如长时间的站立或久坐，缺乏规律的休息和锻炼，腿部肌肉缺乏锻炼，心血管功能较差。静脉曲张早期症状静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤，迂回曲折，呈蚯蚓状。随着病情发展多有小腿肿胀困乏或疼痛抽筋。出现小腿酸痛、疲劳、沉重感，小腿皮肤瘙痒等不适感。休息或抬高腿部，症状会有所好转。静脉曲张预防专家提醒，得了静脉曲张最重要的是多运动，尤其是对于脚腿部的运动，例如跑步、骑自行车、竞走等运动。可以改善下肢的血液循环和心血管的健康问题。避免久坐久站，平时多 腿部肌肉帮助血液循环。另外静脉曲张患者可以多穿紧身裤、弹力长袜，可以帮助血管收缩、血液回流，但是要注意了，穿紧身裤、弹力袜不要久坐在椅子上，否则也会引起血液循环不良。引起小腿酸疼的其他原因及预防1、走路过快，引起突发性的小腿抽筋，这种抽筋过后，会有明显的肌肉酸痛。预防：多补充维生素C，无论是吃富含维生素C的水果，如橙子、奇异果等，或者是补充维生素C的片剂，都能起到保持血管弹性，避免小腿肌肉拉伤出现疼痛2、对于明显的撞击、踢伤、一些慢性的压力骨折都会造成肌肉受损，疼痛要数日才能消减。预防：在小腿肌肉痛的时候可以采用消炎镇痛剂或者冰敷、用冰 的方法来减轻疼痛。3、小腿疼痛症。常见于训练不良的运动员、在硬地面上跑步的新手、跳远等都会引起小腿疼痛症，其实就是小腿肌肉痛。主要是足部的构造异常加上运动过渡或跑鞋不适当所造成的。预防：避免再次引起肌肉疼痛，可以再运动前热敷或 小腿肌肉，运动后放松紧绷的肌肉。在双腿无力的时候，最好就原地休息。
问题三：小腿肚总是涨疼 小腿胀痛原因有多种
1如果是您走了长时间的路途，小腿痛就不要去管它，用手揉揉或者间接性的做下 就会过来。
2如果是您每天早晨起来小腿就胀痛，那就是您身上缺少一种维生素阿尔法造成的。少量的吃些瓜果蔬菜就会减轻。
3如果您是因为其他原因小腿胀痛，可以去医院买两浮膏药贴一下。
如果以上方法都不是就应该去医院检查一下。
祝您早日康复！
问题四：腿肚子涨疼是怎么回事 您好，最近是否有剧烈运动，导致局部肌肉酸痛，肌肉长时间收缩导致
问题五：小腿肚子经常胀痛是什么原因 肌肉拉伤、运动过量注意休息很快就能恢复。毛细血管扩张、静脉曲张、脉管炎等造成的小腿部位胀痛建议就医治疗。
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