中国人视石榴为吉祥物，认为这是多子多福的象征。而且石榴营养丰富，可以补充人体所需的维生素，非常健康。
吃石榴有什么好处
1。补充营养
石榴的营养特别丰富，含有人体所需的多种营养素。可以补充维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质。
2。帮助抵抗细菌
石榴还能不同程度地抑制各种皮肤真菌，石榴皮煎剂也能抑制流感。
3。美容护肤
石榴食用可以补充皮肤水分，还可以作为化妆品的原料，生产具有抗氧化作用的护肤品。石榴含有两种主要抗氧化成分，石榴多酚和花青素，此外还有亚油酸和多种维生素。这些营养物质可以帮助皮肤抗氧化。
4。缓解腹泻和痢疾
石榴含有生物碱、熊果酸等物质，具有明显的收敛、抑菌作用，可用于痢疾的辅助治疗。
购买石榴时，最好选择果实饱满、重量大、皮色较深的石榴。石榴的含糖量为13-17%，所以便秘、尿道炎、糖尿病和实热郁结的人吃得快。
