经常喝椰子水的危害在于可能会增加心脏的负担，不建议心力衰竭的人饮用。此外，椰子水含有大量糖分。糖尿病患者食用后容易导致血糖升高，不利于新陈代谢。椰子水本身属于寒性食物，不建议脾胃虚寒的人饮用。
喝椰子水的好处
1.能补脾肾。对于肾虚的人，如脾虚引起的头发早白、腰膝酸软、腰腿酸痛、恶心呕吐、腹痛腹胀、消化不良等，如果经常喝椰子水，可以健脾补肾。
2.能利尿消肿。对于因尿量少而出现腹水、水肿的人来说，常喝椰子水有很好的利尿消肿的好处。
3.能够产生唾液来解渴。对于热伤引起的口渴、口干、咽痛、声音嘶哑的人，常喝椰子有生津止渴的好好处。
椰子水的功效
椰子水主要是指热带水果椰子中的液体，作用范围很广。适量饮用一些椰子水，可以起到补中益气的作用，对气血两虚的患者有改善作用。椰子水还能清热凉血，滋阴润肺，有一定的杀虫止痒作用。
