放养的鸡蛋和放养的鸡蛋没有区别。是土鸡蛋的别称。
土鸡蛋，又称散养蛋、笨蛋，是指鸡在农家自然环境下下的蛋。因为和鸡场的区别，土鸡蛋的营养可能比普通鸡蛋更全面，但其实土鸡蛋和普通鸡蛋整体差别不大。
虽然土鸡蛋中蛋白质、碳水化合物、胆固醇和一些微量元素的含量高于普通鸡蛋，但其中的脂肪、烟酸和硒的含量低于普通鸡蛋。所以两种鸡蛋各有所长，可以根据自己的需求来选择。
而区分土鸡蛋和普通鸡蛋，可以通过颜色、个体大小、蛋壳硬度、蛋白质弹性等特征来判断。
