蜇人习俗有祭白虎、打小人、祭雷神、吃梨煎饼等。
祭白虎:在广东一带的民间，有“祭白虎化解是非”的说法在蛰。据说白虎是你的气息之神，每年都会出来觅食，张嘴伤人。
打小人:这是一种守灵的习俗，因为很多蛇、虫、鼠、蚁会在这一天醒来，所以在这一天，人们会捧着艾草，用香味赶走蛇、虫、鼠、蚁。后来发展成木拖鞋打纸娃娃，称为“打小人”。
祭祀雷神，盖鼓皮:打雷是节气的重要特征。刺的那天，雷神击鼓，人们也利用这个机会把鼓皮盖上。
吃梨:有被蛰就吃梨的习俗。节气乍暖还寒的时候，气候比较干燥，让人感到口渴难受。所以有被蛰了吃梨的习俗。
吃煎饼:吃煎饼是山东的习俗。当人们惊魂未定时，他们会用谷物烤薄饼，祈求今年丰收。
