跳山羊的意思是模拟山羊跳跃的一种儿童户外游戏。跳山羊的方法简单，可以同时锻炼身体。在民间有很高的知名度。具体方法是一人弯腰或蹲伏成“山羊”，其他人助跑起来后分开双腿跳过“山羊”的头部。
山羊跳在奥运会体操项目中被称为“跳马”。是一项结合了短跑和跳跃的运动，对身体的跑跳能力和协调性有一定的要求。
玩跳羊一般有两种方式，一种是一人跳多只羊，一种是多人跳一只羊。
跳山羊是教育部门鼓励的儿童活动，因为它可以在锻炼的同时磨练孩子的勇气和判断力。
