塑形和减脂能一起吗


塑形和减脂可以在一起吗?简介:如果你的体重在正常范围内,塑形和减脂可以同时进行。如果你的体重超标,建议先减脂再塑形。塑形其实是减脂后的局部训练,让你的身材非常紧实。塑形的结果就是让自己的身体凹凸不平。 减脂就是转动身体的过程
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