塑形和减肥的区别

塑形与减肥的区别简介:塑形是根据三围、身高、年龄等个人数据，科学计算出身体的标准尺寸，然后制定有针对性的塑形计划，使身体看起来完美。减肥就是减少体内多余的脂肪，让身材看起来更瘦。 我们在塑形的时候，需要无氧运动。