养肝茶可以喝吗,养肝茶适合长期喝吗

长期养肝茶包括桑叶和枸杞茶，桑叶6克，枸杞12克，放入杯中，再用开水冲泡即可饮用。枸杞具有补肾填精、养肝明目、滋阴润肺等功效。对肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣有一定的辅助疗效。取少许金银花，开水直接喝。具有清肝明目、平肝凉血、补血养血、增强防御功能的作用。决明子茶、蒲公英茶等。

1。桑叶枸杞茶

将6克桑叶和12克枸杞放入杯中，用开水冲泡，浸泡五分钟后饮用。是一种养肝明目的保健茶。

2。金银花茶

取金银花少许，放入杯中，沸水冲泡，放凉。用冰糖或蜂蜜水调味。具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。适量经常喝这种茶有很好的保健作用，所以金银花茶是夏季养肝护肝的好饮品。

3。蒲公英茶

将75g蒲公英洗净，放入锅中，加入1000ml水淹没蒲公英。烧开后，盖上锅盖，小火炖一个小时。除去茶渣，冷却后饮用。具有清热解毒、散结消肿、燥湿利尿的功效，尤其对肝脏有保护作用。

4。玫瑰菊花茶

玫瑰花6克，菊花2-3朵，用开水冲泡。玫瑰花能调理肝脾，调理气机和胃，养血调经，美容养颜，其最明显的功效是理气解郁，活血化瘀，调经止痛。

菊花5克，枸杞10克。一起放在杯子里，用开水冲泡。具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。对外感风热或温热病、肝阳上亢、肝火、眼疾等有很好的辅助疗效。

谁不能喝养肝茶

养肝茶不是人人都能喝的。我们来看看哪些人不能喝养肝茶。

养肝茶禁忌人群1:寒性体质人群

寒性体质的人怕冷，身体虚弱，脾胃虚弱，免疫力低下。即使在夏天，他们也会出现手脚冰凉、腹泻、肠胃不适等症状。喝茶只会加重症状，对身体不好。

养肝茶禁忌人群二:过敏体质人群

对花茶过敏，如果喝了会引起皮肤发红，皮疹等过敏现象。

孕妇免疫力低下，脾胃虚弱，有些茶容易刺激肠胃，引起腹痛腹泻，不利于胎儿的健康成长。

养肝茶禁忌人群4:老人和儿童

老年人消化功能下降，脾胃虚弱。有些茶可能会引起肠胃疾病，老年人要慎重。儿童正处于生长发育的高峰期，阳气正当时。喝茶会降低阳气。