女生来月经有哪些注意事项

1.女性经期不能吃的食物。其实女性不只是在经期吃冰。一些凉性食物，如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。、以及酸味食物，如酸梅、未熟的酸味水果，或者一些辛辣的食物，如油炸品、辣椒、胡椒、芥末等。

2.女性月经期来了，在饮食上要特别注意。经期要多吃大葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液流动。

3.洁癖。经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，淋浴最好；卫生巾、纸要柔软干净；月经带和内衣要勤换勤洗，排便后由前向后擦拭，防止污物进入阴道引起阴道炎或子宫炎症。