排骨煮苹果的功效

1.苹果含有大量的矿物质元素和丰富的维生素c，通常单独吃苹果并不能很好的释放苹果中的营养元素。煮苹果排骨汤，可以使苹果中的营养元素大量融进汤里，让身体更好地吸收营养。

2.苹果含有大量的纤维素，可以软化大肠内的粪便。有机酸能刺激胃肠蠕动，促进大便通畅。吃苹果排骨汤可以促进消化。

3.苹果富含果胶。当它被用来煮排骨汤时，果胶被融入到汤里。吃苹果炖排骨可以很好地抑制肠道蠕动异常，减缓消化活动，从而抑制轻度腹泻。

4.苹果含有大量的维生素，包括B族维生素、维生素C、维生素E等。这些维生素能有效清除自由基，防止皮肤氧化，美白，恢复活力，改善皮肤粗糙。吃苹果排骨汤可以更好的补充营养，有滋补养颜的功效。