金花茶的功效与作用及饮用方法金花茶介绍

1.功效

(1)清热解渴

金花茶性凉，具有清热解毒、生津止渴的功效。此外，金花茶含有总皂苷，可强心、抗疲劳、消肿排脓、利咽止痛。因此，金花茶制成的茶适合在夏季炎热口渴时饮用。

(2)润肺止咳

金花茶中所含的黄酮是金花茶特有的成分，具有抗菌消炎、润肺止咳、祛痰消肿的作用。因此，金花茶可用于肺热咳嗽、咳喘、痰多等症。

(3)降低血脂

金花茶含有茶多酚和钒。茶多酚能抵抗血管内壁脂肪沉积，增强脂质代谢，防治动脉粥样硬化。钒能改善造血功能，增强脂质和胆固醇代谢，显著降低血浆胆固醇。

(4)降低血糖

金花茶富含多糖和茶色素。多糖能有效控制餐后血糖升高，改善糖耐量，改善脂质代谢紊乱。茶色素可以降低胰岛素抵抗，达到明显的降血糖效果。

(5)降低血压

金银花富含钾和金花茶总黄酮。钾可以维持细胞内的渗透压，维持心脏的正常收缩，促进血钠的排泄，从而降低血压。金花茶总黄酮具有增强心脏收缩、扩张冠状血管和降低血压的作用。

(6)美容护肤

金花茶富含维生素B1、维生素B2和维生素C，能抗氧化、黑色素生成，帮助皮肤抵御阳光伤害，促进皮肤细胞再生，从而防止皮肤粗糙，美白肌肤，护肤。

2.饮用方法

饮食疗法是最好的。做汤的时候，可以放一袋茶叶，或者加入1-2个干茶。因此，金花茶不仅可以泡茶饮用，还是一种珍贵的药膳材料。其次，和普通饮茶方法一样，用80℃的水冲泡3-5分钟即可饮用。

3.金花茶(Camellia chrysantha)，山茶科山茶属植物的花，可食可药，十分珍贵。金花茶冲泡出来的茶不仅色泽金黄高贵，而且营养丰富，有益健康。