1.可以一天煮两三次，一天换一次。灵芝要扔掉，石斛可以吃。
2.灵芝是模仿最多的野生椴木紫灵芝。铁皮石斛最好，差价大，便宜的多是水生植物。
3.石斛还有一定的促湿作用，如果属于湿热体质的人，最好不要用水浸泡石斛。
4.建议烧开水喝或者泡水喝，但是要反复泡，多喝。因为石斛的品质是干硬的，很难只泡一次。泡水后一定要记得把泡好的石斛条嚼碎，不要浪费。
