去健身房要水和水杯。这是必须的。运动后你需要补充大量的水。健身房有纯净水。自带功能性饮料也可以，但是喝水最好。另外准备一套薄的、宽松的、快干的、不出汗的运动上衣和短裤，以及运动袜和运动鞋，这一点很重要。
如果你是女生，记得穿运动胸罩。所有健身房都有淋浴。如果要洗澡，要带换洗的衣服，洗发水，沐浴露。毛巾当然是必须的。尽量准备运动毛巾，随时可以擦汗。
