赖元与普通元的区别主要包括:
1.个头不同:与普通汤圆相比，莱汤圆略大；普通汤圆比较小。
2.差价:因为莱汤圆的营养和口感都比较高，所以莱汤圆的价格也比普通的贵一点。
3、口感不同:赖汤圆口感更丝滑柔软；普通汤圆的口感略差。
4.馅料不同:莱汤圆的馅料是用一些鸡油做的馅料；普通汤圆馅料丰富。
5.食用范围不同:赖汤圆是四川省的传统小吃，分布范围比较小；普通汤圆分布在全国各地，所以分布更为广泛。
6.吃法不同:赖汤圆吃法很多，有煮元宵、炒元宵、将元宵转化成汤圆；普通的汤圆，煮或者炒都行；
7.形状不同:赖汤圆有圆形、尖形、椭圆形、枕形等各种形状。它在碗里有不同的形状和味道；普通汤圆一般都是圆的；
8、每碗数量不同:上赖汤圆时，一般一碗有四个汤圆；不过普通汤圆的数量是没有限制的。在一些餐馆里，大约有10个汤圆。
9.种类不同:赖汤圆种类繁多，有黑芝麻、芝麻酱、冰橙、玫瑰、洗沙、八宝、樱桃等十余种馅料；市面上的普通汤圆大多是黑芝麻汤圆。
