小儿便秘怎么办
儿童消化不良是很常见的。我家宝宝小的时候经常便秘，排便特别困难。下面介绍一下儿童便秘的处理方法。
第一，多吃水果。中医认为，小儿便秘的原因在于体质偏热。所以便秘的孩子平时可以多吃些瓜果，如西瓜、哈密瓜、香瓜等。，消除他们体内的燥热。如果孩子不喜欢这种水果的味道，可以在水果上撒一些炼乳、酸奶或冰淇淋，这样甜甜的奶味会盖过瓜味。另外，家长要经常给孩子煮绿豆薏米粥，也能起到退烧通便的作用。
2.适当运动。平时，家长要多陪孩子做运动。运动可以起到加速肠道蠕动的作用。也可以睡前按摩宝宝的肚子，以肚脐为中心顺时针轻轻按摩他的肚子。这样不仅能促进他的肠道蠕动，还能帮助他入睡。另外，饭后一小时轻按以下两个穴位，也能促进孩子排便。
三、养成良好的排便习惯，不按时排便是很多孩子便秘的原因之一。3-7岁的孩子，腹部和盆腔的肌肉处于发育阶段，排便反射功能尚未成熟。他们要上厕所才知道自己有大便，经常需要父母的提醒。所以家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。刚开始时，家长可以每次陪孩子排便10分钟左右，逐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。上厕所前，可以给孩子喝一杯果汁或者温蜂蜜水润润肠道。
宝宝平时要注意日常饮食。容易便秘的宝宝要多吃富含粗纤维的食物，同时要多运动，多给宝宝喝水。
