产后脱发严重怎么办
我去年生完孩子就脱发了，而且很严重。每次洗头或梳头，我都会掉很多头发。产后脱发严重怎么办？
一、产后保持愉快的心情，尤其不要生气或心情不好，尤其是产后脱发的情况下，更要注意情绪调理的方法。
第二，在日常生活中，如果没有脱发，就要预防脱发，少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟喝酒的习惯，同时避免摄入过多的糖、盐、油等。，以免阻碍身体正常的生理循环，导致头皮油脂过多，从而导致脱发。
三、有效缓解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效防止脱发。当然，头部按摩可以防止脱发。日常放松时向前或向后按摩头皮，避免脱发。
产后脱发，要注意平时的情绪调理，平时要保持充足的睡眠时间。你不能整夜不睡觉。日常饮食中可以多吃蛋白质食物。
