1.早上，空肚子里可以吃苹果。苹果含有大量维生素。苹果酸可以促进你体内脂肪的分解。经常吃苹果可以防止肥胖。脂肪过多的人需要吃一些酸苹果。
2.经常吃苹果还能增加血红蛋白，使皮肤变薄、变白、变嫩。所以对于贫血患者来说，吃苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治贫血，可以生吃，也可以熟吃。
