牙结石怎么去除妙招
厚厚的一层牙结石粘在牙齿上很难清除，严重影响个人形象。所以很多人都问有什么去除牙结石的招数。下面我来给你解释一下。
第一，早晚刷牙和饭后漱口是预防牙结石形成的最重要措施。用洁牙清白配方刷牙，用正确的方法——竖刷法，纠正横刷法。这样不仅可以清除食物残渣、牙菌斑和牙垢，防止牙结石的形成和沉积，还可以按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力。
第二，饮食要合理营养，粗细搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉类、蛋类、各种蔬菜和水果，充分咀嚼有助于清洁牙齿。
三、洁牙:超声波洁牙的目的是去除牙齿的牙结石。因为牙结石更容易引起牙菌斑的堆积，引起牙龈炎、牙龈出血和牙周病。所以，清除结石是一种医疗行为。
平时注意口腔卫生。最好每半年做一次口腔健康检查。少吃甜食和粘性食物，不吃零食。
